産後の骨盤のために!!腰痛防止に!産後骨盤ベルトをしましょう!!

産後ベルトはつけたほうがいいのですか?と思った方は読んでください!!

「子供を出産してから、1ヶ月経ったんですけど骨盤ベルトはまだ必要ありますか?腰痛に関係ありますか?
骨盤ベルトってそもそもなんのためにするんですか?どうやってすればいいのですか?

産後の骨盤調整で来られたママさんに質問されることが非常に多いです。

 

産後の骨盤ベルトの着用をお勧めしています

お子さんを出産すると、なんと腹筋がほぼなくなってしまうのです

妊娠してお腹が大きくなり、お腹の皮がビローンと伸びてしまい、
腹筋の筋肉もビロ~~ンと伸びてしまうからです。

 

出産後は、妊婦の時のクセで姿勢が悪くなり腰を反って、下腹部をだしたまま、

赤ちゃんを抱っこしたり家事をしたりすることになってしまいますよね。

 

 

すると、

腰椎の前弯がきつくなってしまい腰痛の原因になります。

その上、妊婦の時のクセで姿勢の悪さから、骨盤が更にゆがみがきつくなり、

痛みがさらに悪化してしまうのです

赤ちゃんは成長するにしたがってだんだん重くなるので、ママの腰痛は悪化する一方・・・・・

これで腰痛ママの出来上がりです

 

骨盤ベルトをするとどうなるの?

骨盤は、骨盤の周りの筋肉や靭帯に支えられています。

 

だから、その筋肉が衰え靭帯が緩んでしまうと、骨盤がゆがんでゆるんでしまいます。

骨盤ベルトは、衰えた筋肉の代役になり、骨盤を正しい位置で安定させてくれます。

 

しかも骨盤がゆるんでしまうと、使う筋肉使わない筋肉の差が大きくなり、よく使ってしまう筋肉に負担がかかり筋肉痛になりやすくなったり

使わなくなった筋肉の周りに脂肪がつきやすくなるのです。

 

骨盤ベルトは、骨盤を正しい位置に安定させてくれるため全身の筋肉のバランスよくなり、体を動きやすくサポートしてくれます。

 

だから骨盤ベルトが必要です!!

腰痛ママにならにように !!

1、骨盤のゆがみやねじれを改善する。

2、意識して腹筋を使う。(台所仕事、運転時など、腹圧をかけて臍を背骨に押し付けるよう意識する)

3、子育て中はいい姿勢はなかなかできませんが、それでも姿勢を意識して生活する。

4、ママは、母乳をあげている間は、ホルモンの影響で体が柔らかくふくらみやすくなり引き締まらなくなります、

定期的に体のメンテナンスする。

ていうことが非常に大事になります。

では骨盤ベルトはどれに当てはまるかと言うと

この、2番目に該当するのが骨盤ベルトの役割です。

ですから、骨盤ベルトを持っていない、骨盤ベルトをしたくないのであれば、上の4つのことに気をつけてください。

体力の限界が子育ての限界であることも事実ですよね。

ですから、
ママさん一人で頑張らないで、辛いときは上手にひろ整骨院を利用してください。

上手にリフレッシュして元気で楽しい子育てをしましょう!!

 

あなたの望みを叶える整骨院〕 ひろ整骨院

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同じ症状で悩むお客さまの声

産後から下腹部痛や体調不良で、いろいろ病院に行ったりしてもなかなか良くならなかったのが、先生に施術して頂きはじめてから、体調もだんだん良くなりました。

※個人の感想であり、結果には個人差があります。成果や成功を保証するものではありません。

産後から下腹部痛や体調不良で、いろいろ病院に行ったりしてもなかなか良くならなかったのが、先生に施術して頂きはじめてから、体調もだんだん良くなり、今では主人からも顔色がすごく良くなったねと言われるようになりました。

ありがとうございます。

これからもよろしくお願いします。

他を受診しても治らなかったのですが、改善を実感してうれしく思っています

※個人の感想であり、結果には個人差があります。成果や成功を保証するものではありません。

他を受診しても治らなかったので、不安だったんですがわかりやすく説明して施術してもらい、改善を実感してうれしく思っています。

今後もがんばりますのでよろしくお願いします。

ダイエットしていないのに、産後の骨盤矯正で産前にはいていたパンツがブカブカに!!

※個人の感想であり、結果には個人差があります。成果や成功を保証するものではありません。

当初、産後の骨盤矯正で通院するつもりでしたが、骨盤だけでなく首や手首や腰や足など全身を治療していただき、すっかり調子が良くなりました。

下っ腹のぽっこりを相談したところ、先生に施術していただき、なんと産前にはいていたパンツがブカブカになりました。

特にこれといってダイエットをしていないのに、不思議な感覚です。

また体の調子が悪くなったら、ちょこちょこ通わせていただこうと思います。

ありがとうございました。

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産後の骨盤調整

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