陸上で短距離走してる方、親御さん必見!!○○の調整で足が速くなる理由とは!!

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短距離の種目で活躍している陸上部のKさんなんですが、

 

・なかなかいいタイムがでない

・なんだかうまく走れない

・足が重たい、あがらない

・腕がふれない

 

 

という事で来院されました(`_´)ゞ

 

 

私もそうでした。

頭ではわかっていても良いタイム・結果がでない時ってありますよね。

 

 

で、試行錯誤しながらしてみたものの上手くいかず引退の2文字・・・・

今でもあの時こうしたらよかったのかな?と思い出し悔しい思いをしています。

 

 

ひろ整骨院では身体の痛みや、ダルさでの相談は多いですがKさんは珍しいです!

 

Kさんの様にパフォーマンスをあげる為に来院され、タイムが良くなったという結果か出ると私たちもすっごく嬉しいですし本当に素晴らしいですね!!!

 

また、こういった悩みを持つお子さんの親御さん!ぜひ最後まで読んでください!!

 

結果的には、、、、、、、、、、

Kさんの肩甲骨の動きを出してあげたら、めっちゃタイムがあがりました!!!!

 

 

 

【肩甲骨がタイムに影響!?】

野球ならまだしも

ただでさえ足と全然違う位置にあるのに肩甲骨の動きを出すと足が速くなる・・・

 

この関連性を想像できますでしょうか??^^

 

 

そんなKさん

自分のフォームと他の選手のフォームを

比べて見ると明らかな違いがあったそうです。

 

それは、

明らかに足が上がってないσ(^_^;)

 

このことを監督に話したら、

「足が上がった方が、地面を力強く蹴れるから

足を上げるためには腕をしっかり振れ!

と、アドバイスをもらったみたいです(^^)

 

なるほど、

 

確かに、その通りですねっ!

足を上げるには腕の動きを入れることによって

運動連鎖がうまく働きますね(`_´)ゞ

 

Kさんは言われたとおりに

「腕をしっかり振る」ことを意識して

何度も走ってみました。

 

 

ところが!

フォームにあまり変化はなく

足もあまり上がってる感じがしない。

 

と今回相談を受けました。

 

そうなんです

この腕をしっかり振るという動作に肩甲骨がすごく重要になってくるんです!!

 

 

で、まずKさんの身体を検査したところ

 

肩甲骨が外側へ、上腕骨が内側へ

固まっている状態でした。

つまり肩の骨が歪んでいる状態だったんです

 

腕を前、後ろに振る。

単純な動きに見えますが、効率よく腕を振るには

肩甲骨、上腕骨は中で後ろに動いたり、

回転運動が入ったりする必要があるんです。

 

ところがKさんは、

肩周りが硬くて中の骨の動きに制限がかかってたんです。

 

そう、これが原因だったんです。

つまり

腕を振りたくても、振れなかったんってことなんですね(*_*;

 

【ひろ整骨院でどうやって治療していくか】

でも歪んだ骨を治すなんて

痛い治療なんじゃなの?

なんて思いますよね?

 

整体っていうとバキバキってするイメージかもしれませんが

すごいソフトな治療で変化させます(‘ω’)ノ

 

まずは全身の循環を整えます。

これだけでも骨の歪みが改善されますっ

あとは正しい動きができる様に肩を調整します。

 

後日Kさんは

 

「めっちゃ足上がるようになったわ!

ってゆーかタイムめっちゃ上がってん( ゚Д゚)✨

と報告してくれました(*^_^*)

こんな報告聞けると嬉しいですよね♪

 

もしあなたがこの様に、

パフォーマンスを上げたい!などと

同じように悩みを抱えているなら

一度ご相談ください(^^)

あなたも笑顔になれますよ!

 

また、こういった悩みを持つお子さんの親御さん

なかなかお子さん自身で体に目を向けたり、気づくのも難しいものです。

そんな時こそ助け舟をだしてあげてベストなパフォーマンスを発揮し悔いのないようにしてあげたいものですよね!

 

 

 

ひろ整骨院でその辛い症状。一緒に改善しませんか?(^^)

気になること等あればご相談くださいね!

 

お待ちしておりますm(_ _)m

 

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