ギックリ腰になり、勤務先の近くの整骨院をネットで探して、診てもらいました。
寝ても座っても痛くて、靴下もはけない状態でしたが、診てもらった後は、一人で靴も履けて、歩いて帰ることが出来ました。それから週２回通って、４回目でほぼ腰の痛みはなくなりました。（家の人には信じてもらえませんでしたが・・・）
人生で初めてのギックリ腰で、初めての整骨院で、不安でしたが、普通の生活ができるようになっただけでなく、ギックリ腰になる前よりも体がやわらかくなったように思います。
今後は、猫背の改善で体全体の姿勢もよくなればいいなあ、と思っています。